Slapeloosheid hoe kom je hier van af ?
Slapeloosheid je kent het wel omdat je niet voor niets op deze site terecht gekomen bent.
Eén op de drie mensen hebben serieus last van slapeloosheid. Het is dus een veel voorkomend probleem dat ook uiterst serieus moet worden genomen. Het kan zelfs leiden naar depressies, angsten en chronische stress.
Ben je er helemaal klaar mee om je continu energieloos te voelen en nergens geen zin meer in te hebben?
Waarschijnlijk heb je al oneindig veel “trucjes” uitgeprobeerd zoals kruidenthee, ontspannings muziek ander matras en hoofdkussen ontelbaar veel bezoekjes naar de huisarts maar niets hielp.
Je hebt al tientallen of misschien wel honderden euro’s uitgegeven aan die zinloze zogenaamde oplossingen Of erger nog.. je gebruikt uit wanhoop slaapmedicatie.
Slaappillen zijn erg verslavend bovendien zijn slaapmiddelen ook erg ongezond.
Ga op zoek naar de daadwerkelijke oorzaak
De meeste mensen gaan niet op zoek naar de daadwerkelijke oorzaak van het slaapprobleem. Men wil het liefst een magische formule hebben dat direct aanslaat! Dat zou natuurlijk ook het mooiste zijn maar de realiteit zegt helaas wat anders.
Vaak weet/beseft men niet eens wat nu daadwerkelijke oorzaak is van het slaapprobleem dat ze hebben. Dat komt simpelweg omdat ze hier ook niet naar op zoek zijn.
Daarom wordt er snel gegrepen naar slaapmiddelen. Dit lijkt op dat moment de ”oplossing” . Maar hier los je je slapeloosheid absoluut niet mee op.
Slapeloosheid symptomen
Slapeloosheid herken je aan de volgende punten :
- moeite met inslapen
- moeite met doorslapen
- vaak wakker worden
- vermoeid opstaan
- je overdag energieloos voelen
- Prikkelbaar
