Slaapstoornis, ze zijn er in verschillende vormen. Het lijkt een klein begrip maar dat is het absoluut niet. Je hebt namelijk veel soorten slaapstoornissen. Ik heb ze voor je op een rijtje gezet. Slaapstoornis Insomnie Dit is een vorm van een slaapstoornis waarbij men moeite heeft met het in slaap komen en/of vaak wakker wordt.…
Overdag slapen is eigenlijk tegen de natuur in. Mensen zijn geen nachtdieren om het zo maar even te omschrijven. Wij zijn gemaakt om overdag te leven en in de nachturen te slapen. Dit komt omdat ons lichaam in de nacht de hormoon melatonine aanmaakt. Dit is een slaaphormoon en zorgt er dus voor dat je…
Heerlijk uitslapen klinkt altijd goed in de oren, maar kan je ook te veel slapen? Wij zeggen altijd waar het woordje ‘te‘ voor staat is nooit goed. Maar is het in dit geval ook daadwerkelijk zo? In deze blog duiken we hier dieper op in. Lang slapen is niet per definitie altijd goed Lang slapen…
Slecht slapen door het gebruik van smartphones in de slaapkamer komt steeds vaker voor. Ik denk dat iedereen zich zelf hier wel eens op betrapt. Vooral in dit tijdperk met social media en meldingen op je smartphone voor nieuws, spelletjes, appjes en noem het allemaal maar op. De verleiding is daarom ook erg groot om…
Veel mensen in Nederland hebben last van slapeloosheid. Maar liefst een kwart van de Nederlanders heeft te maken met slaapproblemen. Daarom is het altijd handig om wat handige slaaptips te weten zodat je weer beter kunt slapen. Slaaptips die helpen tegen slapeloosheid Slaaptips. Heeft u niet kunnen slapen? komt dit steeds vaker voor? er zijn…
Slaappillen Slecht slapen is een veel komend probleem. Veel mensen gebruiken dan ook slaapmedicatie. Er zijn verschillende soorten slaappillen op de markt. Je hebt de zwaardere variante die zorgen ervoor dat je langer door slaapt en de lichte variante die zorgen er voor dat je wat rustiger en ontspannender wordt zodat je beter in slaap…
Slapeloosheid je kent het wel omdat je niet voor niets op deze site terecht gekomen bent. Eén op de drie mensen hebben serieus last van slapeloosheid. Het is dus een veel voorkomend probleem dat ook uiterst serieus moet worden genomen. Het kan zelfs leiden naar depressies, angsten en chronische stress. Ben je er helemaal klaar…
