Angst voor naalden

Bang voor naalden wordt in de medische wereld ook wel Belonefobie genoemd. Dat betekend angst voor naalden in het Grieks. Ongeveer 35% van de Nederlanders zijn bang voor prikken. Het kan zelfs zo ver gaan dat ze door deze prikfobie medische afspraken links laten liggen. Dit brengt natuurlijk grote gezondheidsrisico’s met zich mee.

Vooral kinderen hebben last voor deze angst voor naalden. In de meeste gevallen zijn kinderen bang voor de naald zelf en dat het pijn doet. Gelukkig groeien de meeste kinderen hier overheen en hebben ze op latere leeftijd geen last meer van deze angst.

Waar komt angst voor prikken en naalden vandaan?

Angsten kunnen uit verschillende bronnen voortkomen. Het kan gaan om een nare ervaring bij jezelf of bij iemand anders, trauma, onvolledige of onjuiste informatie die een verkeerd beeld schetsen, overgenomen angst van mensen om je heen. Meestal één van de ouders die ergens bang voor zijn. Dit wordt al snel overgenomen door kinderen.

Angsten kunnen ook gekoppeld zijn aan andere fobieën. Denk maar aan angst voor pijn of bloed (Hematofobie). De echte bron van alle angsten zijn uiteindelijk je gedachten. Dit is misschien wat kort door de bocht maar uiteindelijk worden angsten gevoed door je brein.

Zelfs na een traumatische ervaring is het je brein die de nare ervaring levend houdt. Stel.. je wordt gebeten door een hond en vanaf dat moment ben je bang voor alle honden. Maar waarom eigenlijk? ergens diep van binnen weet je ook wel dat niet alle honden zomaar bijten maar toch ben je bang voor honden.

Dit komt doordat jouw brein de baas is over je angst. Meestal zijn het twee gedachtes : je denkt dat alle honden bijten of wat als deze hond ook bijt. Toch wel vreemd want voor die gebeurtenis was je totaal niet bang voor honden.

Trauma’s en dergelijke zijn enkel alleen een triggerpoint om een fobie te creëren.

Schaam je hier absoluut niet voor. Het is een natuurlijke reactie om bescherming te bieden. Ieder mens heeft wel een bepaalde soort angst. Alleen het mag niet jouw leven op een negatieve manier beïnvloeden.

Wat zijn de symptomen prik & naalden angst

• Hoge hartslagLet
• hyperventileren
• trillen/tintelingen
• zweten
• misselijkheid
• flauw vallen of het gevoel dat je gaat flauw vallen
• droge mond
• concentratieproblemen

Tips tegen je prikangst

• Speciale lidocaïne/prilocaïne pleisters die je op de plek van prikken verdoofd. Deze plak je circa 1 uur voordat je gaat prikken op plaats van injecteren. Dit zorgt voor een plaatselijke verdoving. De pleisters kan je zonder recept verkrijgen.
• Maak het kenbaar aan degene die jouw prikt.
• Focus op je ademhaling. Adem diep in en weer uit.
• Denk aan iets leuks waar je echt vrolijk van wordt.
• Besef dat deze injectie voor een goed doel is om zo gezond mogelijk te blijven.
• Maak een praatje met degene die jouw prikt en kijk weg van de naald, vaak wordt de prik al gezet voor dat je er erg in hebt.
• Zet een koptelefoon op met jouw favoriete muziek.
• mediteermomentje pakken voor je naar de afspraak gaat.

Helpen deze tips niet tegen je prikangst?

Wanneer deze tips niet werken dan kan je beter andere methodes gebruiken die wat verder gaan. Je kan denken aan professioneel hulp. Maar nu hoor ik jou al denken “dat is toch niks voor mij, ik ben toch niet gek?” nee het is juist verstandig dat je zelf hulp zoekt.

Vaak vinden mensen dit net iets te ver gaan voor zich zelf. Meestal is het uit schaamte. Natuurlijk nergens voor nodig. Maar toch is er een laagdrempelige manier om professioneel hulp te zoeken doormiddel van een online NLP cursus.

Doormiddel van deze cursus leer jij jouw denkwijze te veranderen zodat er op een totaal andere manier tegen bepaalde angsten aangekeken worden.

Iedereen kan het, maar je moet hier wel voor open staan. Het kan je angst sterk doen verminderen of zelfs laten verdwijnen