Angst voor de tandarts

Veel mensen hebben angst om naar de tandarts te gaan. Maar liefst 40% van de Nederlanders hebben hier last van waarvan ca. 800.000 mensen helemaal niet meer naar de tandarts gaan omdat ze hier zo bang voor zijn. Dit heeft natuurlijk grote gevolgen voor de gezondheid.

Het gebit heeft hierdoor veel te lijden waardoor er ernstige ontstekingen veroorzaakt worden. Hierdoor kan het gevaarlijk worden en kan het ernstige lichamelijke problemen opleveren. Ook ziet het er niet mooi en fris uit waardoor men in een isolement terecht kan komen uit schaamte. Mensen die in een isolement terecht komen zijn op den duur ook kwetsbaar voor een depressie.

Angsten worden vaak erg onderschat, vooral door de persoon zelf. Het kan de eerste domino steen zijn die alles om laat vallen. Laat je leven niet lijden door angsten, daar is het veel te mooi voor.

Waar komt de angst voor de tandarts vandaan

Er kunnen meerdere oorzaken zijn die deze stoornis kunnen laten ontstaan. Dat kan voor iedereen anders zijn.

• Overgenomen van de ouders. Als kind zijnde gebeurt dit al snel. Het kan natuurlijk ook een bekende zijn. Een nare ervaring of extreme verhalen over de tandarts kunnen ook een trigger zijn.
• Vaak gaat het niet eens om de tandarts zelf  maar om de geluiden en dingen eromheen. Je herkent het vast wel dat geslurp van de zuiger en gekraak van de tang. Veel mensen zien het dan ook als de martelstoel. Ongewenste geluiden worden vaak in verband gebracht met negatieve gedachtes. Terwijl een naar geluid niet per definitie negatief hoeft te zijn buiten het feit dat het niet aangenaam in je oren klinkt.
• Angst voor pijn en eventueel bloed. Vaak is het geen prettig gevoel tijdens een behandeling. Soms kan het zijn dat het even pijnlijk kan zijn. Dit zijn de momenten waar veel mensen bang voor zijn. Bang voor pijn valt onder de Algofobie.
• Controleverlies kan een angst voor de tandarts veroorzaken. Bang voor controleverlies kan komen door mishandeling in de kinderjaren, sexueel misbruik, gepest zijn, huiselijk geweld.
• Bang voor naalden is voor veel mensen een reden om niet meer naar de tandarts te gaan. Deze angst valt onder de belonefobie.
• Bang voor de tandarts zelf. Door slechte ervaringen door bijvoorbeeld een heftige pijnervaring tijdens een behandeling. Ook  een slecht communicatief  persoon als tandarts kan een angst triggeren. Je weet niet goed wat er te wachten staat. Je gevoel van controle is hierdoor weg.
• Prikangst ofwel prikfobie. Bang om geprikt te worden door een naald of een instrument die gebruikt wordt tijdens de behandeling.

Symptomen voor angst voor de tandarts.

Het betreft de symptomen die ook bij andere angsten in het rijtje staan.

• Zweten
• Slecht slapen
• Nachtmerries
• Duizeligheid
• Verhoogde hartslag
• Verhoogde bloeddruk
• Misselijk
• Trillen
• Prikkelbaar

Tips tegen je angst voor de tandarts

Ga bij je zelf na waar je nu precies bang voor bent. Is het door controle verlies of ben je bang voor de pijn? Misschien gaat het wel om het hele plaatje. Hieronder staan bruikbare tips die jou kan helpen de drempel te verlagen om naar de tandarts te gaan.

• Wanneer er sprake is voor angst voor controle verlies spreek dan met de tandarts af om een teken af te spreken voor als die moet stoppen. Bijvoorbeeld je hand omhoog steken. Op deze manier behoudt je toch de controle.
• Angst voor pijn? bespreek met de tandarts dat je een verdoving wilt. Zorg voor een duidelijke communicatie zodat de tandarts weet waarom dit zo belangrijk voor jou is.
• Maak kenbaar dat je angst hebt om naar de tandarts te gaan. Bespreek dit rustig en maak desnoods een plan van behandeling zodat je weet wat er allemaal te wachten staat. Het kan een geruststellend gevoel geven als jij weet wat er komen gaat en hoe lang de behandeling zal gaan duren. Ook kan de behandelend arts rekening houden met de angst. Heeft de arts geen begrip of medeleven? zoek dan een andere tandarts.
• Er zijn ook de zogenoemde angsttandartsen. Zij hebben de ervaring en weten hoe ze om moeten gaan met deze angst. Check eventueel ook of de reviews goed zijn.
• Verdiep je in ontspanningstechnieken. Met ademhalingsoefeningen kan hierdoor meer ontspanning gecreëerd worden zodat je rustiger zal worden.
• Angst wordt gevoed door je denkwijze. Om je denkwijze te laten veranderen zal de angst verminderen of zelfs verdwijnen. Maar dit is makkelijk gezegd dan gedaan. Doormiddel van een NLP cursus leert men hoe je dit aanpakt.
• Mediteren is stress verlagend en kan de angst sterk doen verminderen. Het is dan ook een aanrader om thuis voordat je naar de tandarts gaat een meditatiemoment te pakken.

De angsttandarts

Wat is nu het verschil tussen een normale tandarts en een angsttandarts? De angsttandarts neemt vooral meer tijd voor jou. Dit begint met een gesprek. Hier vertel jij waar je nu bang voor bent en kan er vragen gesteld worden. Deze tandartsen hebben en nemen het geduld en luisteren goed naar patiënten. Op basis hiervan wordt er een plan gemaakt.

Dit kan een behandelplan zijn zodat je duidelijk weet wat je te wachten staat. Er kunnen afspraken gemaakt worden om bijvoorbeeld een teken af te spreken wanneer de arts direct stopt met zijn behandeling. Misschien vind je het fijn dat bij elke handeling een uitleg gegeven wordt zodat je precies weet wat er afspeelt.

De angsttandarts richt zich specifiek op de patiënt zelf en handelt hier naar. Vaak zijn dit mensen die dit met passie doen en graag mensen willen helpen met hun angst zodat de drempel niet meer zo hoog zal zijn om naar de tandarts te gaan.

Een normale tandarts is meer zakelijk en doet gewoon zijn werk. Tuurlijk een praatje maken kan er wel bij zitten maar de behandelwijze zal niet anders zijn dan andere patiënten. Dat zou veel te veel tijd in beslag nemen.

NLP technieken helpen tegen angsten

Met behulp van NLP technieken krijg je meer grip op je emoties. Door bewuster te worden van je denken en handelen kom je gaande weg achter wat jou precies tegenhoudt. De kunst is om vooral die negatieve gedachtes uit de weg te ruimen zodat de weg vrij gemaakt kan worden voor de positieve gedachtes.

Door NLP technieken kan men het verleden ook van zich loskoppelen. Om het even duidelijk te schetsen : de herinnering blijft maar het gevoel die daarbij behoort wordt sterk verminderd of verdwijnt zelfs. Dus angst zal dan ook verminderen dan wel verdwijnen.

Deze cursus is ook online beschikbaar zodat de drempel niet zo hoog hoeft te zijn om hiermee aan de slag te gaan.

Kijk voor meer informatie en klik op het boek hieronder.