Oorsuizen is een veel voorkomend probleem. Maar liefst 2,5 miljoen Nederlanders hebben te maken met tinnitus. Tinnitus is het horen van geluiden die niet uit de omgeving komen maar in je hoofd. Mensen horen een eindeloze pieptoon, ruis of zelfs een fluittoon. Tinnitus is een vorm van gehoorschade. Men spreekt van een tinnitus als er…
Depressie is een psychische aandoening waarbij je structureel neerslachtig voelt voor een lange periode. Je hebt geen energie en drive meer om dingen te ondernemen. Je gevoelens zijn eindeloos negatief. Interesses zijn er niet of moeilijk te vinden. In ernstige gevallen zijn gedachtes over zelfdoding aanwezig. Maar liefst één op de vijf volwassen Nederlanders in…
Angst is in de ogen van de meeste mensen vaak negatief. Maar net als stress is ook angst in de kern positief. Het is een beschermingsmechanisme van je lichaam. Als er gevaar dreigt dan zorgt angst voor een bepaalde alertheid waardoor je bepaalde keuzes maakt die zo veilig mogelijk zijn op dat moment. Tijdens een…
Stress ervaren we allemaal in ons leven. Maar de vraag is eigenlijk waar het nou precies vandaan komt. Stress is in de kern positief. Vroeger in de oertijd was stress nodig om te overleven. Als er gevaar op de loer lag zorgde stress voor een shot adrenaline waardoor je sterker en alerter werd om te…
In veel geloven suggereert men dat dromen een manier is om te communiceren met het hiernamaals. Op deze manier konden boodschappen doorgegeven worden. Sommige wetenschappers beweren dat dromen als doel hebben om gebeurtenissen te verwerken die je tijdens de waaktoestand meemaakt en ook om problemen op te lossen. Het zou nodig zijn om je mentaal…
Slapen met je ogen open klinkt wel heel erg tegenstrijdig. Ze horen toch altijd dicht te zijn? Toch komt dit bij ongeveer 20% van de wereldbevolking voor. Dus wees gerust er zijn nog vele anderen die met de ogen open slapen. Feit is wel dat het er vreemd uit ziet. Sommige mensen vinden het zelfs…
Tegenwoordig heeft maar liefst één op de drie Nederlanders last van slaapproblemen. Dit kan door vele oorzaken komen. Oorzaak nummer 1 is stress. Meest voorkomende is de financiële stress. Maar het kunnen ook vele anderen reden zijn. Om het jou zo overzichtelijk mogelijk te maken waar slapeloosheid vandaan kan komen heb ik alles voor je…
Eerst wil ik je uitleggen wat Yoga Nigra betekent. De betekenis van Yoga is verbinden en Nidra betekent slapen. Er zijn verschillende vormen van Yoga. Bijvoorbeeld de Hatha Yoga. Hier gaat het vooral om het fysieke aspect. Deze richt zich op de interne organen. Dit doe je door verschillende oefeningen en standen uit te voeren…
Slecht slapen doen we allemaal wel een keer. Maar wanneer dit structureel voorkomt dan kan dat een behoorlijke aanslag op je kwaliteit van leven krijgen. Stress is bij de meeste mensen de oorzaak van dit probleem. Als je een grote piekeraar bent dan zal je piekergehalte op zijn hoogte punt zijn wanneer je op bed…
De volle maan wordt vaak in verband gebracht met vele verhalen. Je kent ze vast wel. Denk maar aan de weerwolven en vampiers. Alles lijkt anders bij volle maan. Althans in films. Maar is dit in real life ook zo het geval? Oke verhalen over vampiers en weerwolven is wat extreem. Maar de bewering over…
