Trauma & PTSS

Wat is een trauma

Een trauma is dat men blijft hangen in de emoties die uit een schokkende gebeurtenis zijn ontstaan. Het kan tot stand komen uit acute gebeurtenissen zoals een ongeluk, geweld, natuurramp of een overlijden van een belangrijk persoon of dier.

Ernstige trauma’s kunnen ook het gevolg zijn uit langdurig nare ervaringen zoals seksueel misbruik, pesten, emotioneel gekleineerd worden, verwaarlozing, oorlog.

We spreken pas van een trauma wanneer de emoties zoals angst, woede, verdriet, somberheid na een lange tijd blijven hangen. Een “normale” vervelende gebeurtenis ebt weg na een aantal weken. Dit wil niet zeggen dat de herinneringen weg zijn maar ze spelen geen negatieve rol meer in jouw leven. Het heeft een plekje gekregen in jouw hoofd met de deur dicht.

Wanneer er na een maand / maanden nog steeds de emoties de overhand nemen in het dagelijks leven en continu de herinneringen blijven achtervolgen dan is er sprake van een trauma.

PTSS betekenis

PTSS (posttraumatische stressstoornis) is een angststoornis die ontstaan uit schokkende ervaringen die traumatisch zijn. Het wordt vaak in verband gebracht bij militairen en veteranen die oorlogsgeweld hebben meegemaakt.

Ook hulpverleners die eerste hulp verlenen bij o.a. ernstige verkeersongevallen kunnen traumatische beelden zien die kunnen leiden naar een posttraumatische stressstoornis.

PTSS is een onverwerkte trauma waarvan de klachten mogelijk na jaren pas ontwaken.

Verschil tussen PTSS & Trauma

Het grote verschil tussen een trauma en PTSS is de verwerking. Een trauma kan uiteindelijk goed verwerkt worden en heb je op den duur geen last meer van. Het begin van een trauma begint vrijwel direct na de schokkende ervaring terwijl PTSS pas na jaren ontwikkeld kan worden.

PTSS is het gevolg van een niet goed verwerkte trauma. De trauma was even aan de kant geschoven zodat je hier tijdelijk geen last van had, tot het moment dat je er over struikelt.

Omdat PTSS een blijvend niet verwerkte trauma betreft, kan het leiden naar andere stoornissen en psychische problemen. Daarom is het van groot belang dat PTSS op tijd herkend wordt.

PTSS symptomen

De klachten van PTSS kunnen pas na jaren naar boven komen. Je denkt dat de trauma verwerkt is maar niets is minder waar. Je krijgt last van bepaalde klachten die aan PTSS gekoppeld zitten.

Deze klachten kan je onderverdelen onder 4 symptomen. Hieronder een overzicht ;

Herbelevingen

Een typisch kenmerk van PTSS zijn de herbelevingen die tijdens de slaap weer afgespeeld worden. Dit zijn de welbekende nachtmerries. Je raakt in paniek wakker badend in het zweet. Dit zijn geen gewone nachtmerries maar intense emoties die je tijdens de trauma beleefde.

Je beseft dat het ooit echt gebeurd is. Bij een nachtmerrie neem je een slok water en kan vrijwel altijd weer doorgeslapen worden. Dit geldt zeker niet voor deze herbelevingen die je gedroomd hebt. Op deze manier kan je erg oververmoeid raken. Dit brengt weer andere problemen met zich mee.

Niet alleen tijdens het dromen kan je herbelevingen krijgen maar ook wanneer je wakker bent. Er kunnen plotseling flashbacks in jouw hoofd afspelen.

Dit is een intens gevoel alsof het de eerste keer is dat de gebeurtenis zich afspeelt. Hierdoor kunnen er angststoornissen ontwikkeld worden.

Vermijdgedrag

Het liefst vermijd je alles wat maar enigszins gelinkt kan worden aan de trauma. Dit kan van alles zijn zoals het vermijden van openbare plekken uit angst voor een flashbackaanval.

Ook kunnen er bepaalde type personen, geuren (bijv. rooklucht), geluiden, water, ruimtes, etc. vermeden worden. Daarom kan PTSS voor enorme belemmeringen zorgen. Het zorgt voor een domino effect aan andere stoornissen en problemen.

Soms kan je bijvoorbeeld ook mensen in het algemeen vermijden die geen verband houden met de nare gebeurtenis(sen). Dit zorgt natuurlijk voor nog meer problemen.

Door veel situaties en dingen te vermijden is de kans groot dat je in een isolement terecht komt. Het gevoel hebben om alleen op de wereld te zijn is erg naar en de kans op een depressie is hierdoor groot.

Gedragsveranderingen

Bij PTSS kunnen emoties intenser zijn dan normaal, met als gevolg dat er buitensporige reacties gegeven worden. Een voorbeeld is een woede uitbarsting tijdens auto rijden.

Door het gevoel te hebben om continu in gevaar te zijn kan je moeilijk concentreren. Ook zijn er veel stresshormonen aanwezig die veel energie kosten. Daardoor zal je snel oververmoeid worden en nog prikkelbaarder.

Verder kan je ook schrikkerig, druk zijn en huilbuien hebben.

Fysieke klachten PTSS

• Verhoogde bloedruk / hartslag
• Hartkloppingen
• Constant gespannen voelen
• Versnelde ademhaling
• Misselijkheid
• Spierspanning
• Schrikkerig
• Diarree
• Zweten
• Trillen