Betekenis van dromen en wat zijn dromen?

In veel geloven suggereert men dat dromen een manier is om te communiceren met het hiernamaals. Op deze manier konden boodschappen doorgegeven worden.

Sommige wetenschappers beweren dat dromen als doel hebben om gebeurtenissen te verwerken die je tijdens de waaktoestand meemaakt en ook om problemen op te lossen. Het zou nodig zijn om je mentaal fit te houden.

Volgens de activatie-synthesehypothese worden dromen veroorzaakt door willekeurige elektronische signalen die afkomstig zijn van de hersenschors waardoor de cerebrale cortex geactiveerd wordt in je hersenen.

De emoties worden door dit proces geactiveerd. Daarbij kan er gedacht worden aan, euforie, herinneringen, verlangens, opwinding, etc. vervolgens gaan de hersenen alles samen bundelen om hier een beeld van te maken. Dit is dan de droom. Daarom kunnen er vreemde en onlogische dromen voorkomen.

Een droom wordt door die willekeurige samengebundelde informatie niet gekoppeld met echte emoties. Dit heeft met de hormoon noradrenaline te maken. Meer info verder in dit artikel.

Je kan wel dromen over de emotie. Dus wanneer je veel angsten ervaart in je leven dan kan je dromen over de angst. Dit zijn meestal de welbekende nachtmerries.

Dromen komen voor tijdens de Rem-slaap. Tijdens de slaapcyclus reis je door vijf fases. Bij de laatste fase kom je in de Rem-slaap waar de dromen zich ontpoppen.

Wist je dat tijdens de Rem-slaap de zogenaamde PGO golven vanuit je hersenstam verzonden worden? Deze vormen de beelden. Ook ontvangen de spieren zo af aan toe deze golven. Wanneer dit gebeurt betekent dat je een bepaalde beweging maakt in je droom. In de meeste gevallen gebeurt er in werkelijkheid niets omdat de spieren verlamd zijn tijdens de Rem-slaap.

Hoewel er ook in de Non-rem slaap dromen kunnen voorkomen worden deze over het algemeen niet goed onthouden of minder sterk ervaren. De Non-rem slaap is de eerste fase van de slaap. Je doorloopt een cyclus meerdere keren tijdens de lange slaap waardoor er diverse keren gedroomd worden.

Wetenschappelijk onderzoek naar dromen

Er zijn vele onderzoeken uitgevoerd als het gaat om dromen en wat de werking hiervan is. Volgens recent breinonderzoek toont aan dat dromen daadwerkelijk helpen om emoties beter te verwerken zoals depressie, rouwverwerking en angsten.

Dit komt omdat tijdens het slapen de aanmaak van noradrenaline drastisch wordt vermindert. Dit is een hormoon (en neurotransmitter). Door de verminderde aanmaak van dit hormoon zullen er zo min mogelijk lichamelijke reacties en gevoelens gebonden zijn aan je dromen. Het gevolg hiervan is dat de emoties minder worden die aan een herinnering vast zitten omdat een mens droomt.

Door herinneringen opnieuw te laten herbeleven in een droom waar de emoties niet de overhand nemen kan het een positieve inbreng hebben om nare gebeurtenissen beter te verwerken.

Ongeveer 95% van de dromen worden vergeten direct na het wakker worden. De frontale kwabben (die bijdrage aan het geheugenproces) worden zo goed als uitgeschakeld wanneer men droomt tijdens de rem-slaap.

Dromen betekenis

Er zijn veel soorten dromen. Ieder heeft zijn eigen kenmerk. Van onschuldig dagdromen tot nachtmerries. Maar wat is nou de betekenis van een specifieke droom? We gaan ze allemaal even doornemen.

Dagdromen

In tegenstelling tot gewoon dromen tijdens het slapen zijn dagdromen aanwezig terwijl je wakker bent. Tijdens dagdromen dwalen je gedachtes sterk af. Je onderbewuste komt bovendrijven. Je focus richt zich op een bepaalde gedachten waar jij je bevindt.

Lucide dromen

In een lucide droom besef je dat je droomt tijdens de droom. Je kan de droom sturen. Meestal zijn dit euforische dromen die als spiritueel worden ervaren. Mooi voorbeeld hiervan is dat je kan vliegen en jij weet dat je niet in de “echte”wereld” verkeert.

Het mooie is dat iedereen kan leren hoe je Lucide dromen kan maken! ontdek het >>HIER<<

Nachtmerries

Nachtmerries zijn onprettige dromen waar veel emoties vrij komen. Angst is vaak de hoofdrolspeler in het verhaal. Bron kan zijn uit bepaalde traumatische ervaringen waardoor er veel emoties zijn zoals : stress, spanningen, angst, woede, enz.

Heb je veel nachtmerries? ga dan na waar ze over gaan en koppel deze aan jouw echte leven. Het is belangrijk om te weten waar de negatieve emoties vandaan komen zodat je hier over kan praten. Desnoods met een arts.

Creatieve dromen

Veel mensen halen inspiratie uit dromen. Dit noemt men de creatieve droom. Deze dromen worden dan meestal ook onthouden. De ideeën en oplossingen kunnen toegepast worden in het dagelijks leven.

Als je wakker bent is de prefrontale cortex actief. Deze zorgt voor verschillende vaardigheden zoals risico’s inschatten, impulsbeheersing, plannen, doelen maken etc.

Tijdens je slaap is de prefrontsale cortex minder actief. Hierdoor worden alle ideeën gewoon doorgelaten zonder dat ze onbewust er uitgefilterd worden. Normaal zou je denken dat het onhaalbaar is of absurd. Je kijkt tijdens een creatieve droom heel anders tegen dingen aan.

Terugkomende dromen

Dit zijn dromen die herhaaldelijk terugkomen of met dezelfde onderwerp. Goed voorbeeld is vallen. Het betekent dat je ergens geen grip meer over hebt in je leven.

Dromen over de dood. Deze dromen komen meestal voor tijdens veranderingen in je leven. Het verteld dat een bepaalde periode afgesloten moet worden of al gesloten is, en je weer moet voorbereiden op een nieuwe fase in je leven.

Weg kwijt. Het kan zijn dat jij je gefrustreerd voelt en niet weet wat te doen. Of je twijfelt met de vraag : ben ik wel de juiste weg ingeslagen, met een nieuwe baan bijvoorbeeld. Of angsten zoals faalangst. Ook bij deze type dromen spelen veranderingen in het leven een belangrijke rol en zijn een trigger om deze soort dromen te krijgen.

Dromen over sex. Merkwaardig genoeg zijn de onderliggende gedachten bij deze dromen niet altijd seksueel getint. Je bent toe aan iets nieuws. En dat kan van alles zijn op gebied van vrienden, zakelijk, relatie. Je hebt een verlangen naar contacten waarmee je diepgaande gesprekken mee kan voeren.

Helende dromen.

Helende dromen zijn volgens de experts een teken dat er lichamelijk of psychisch iets niet helemaal lekker loopt. Het is een boodschap dat je over moet gaan tot handelen. Je gezondheid is altijd het onderwerp.

Voorspellende dromen

Ze voorspellen gebeurtenissen die daadwerkelijk uitkomen. Men is hier nog niet over uit hoe dit te verklaren is. Ze denken dat het met je onderbewuste te maken heeft. Het legt de puzzelstukjes bij elkaar van alles wat je onbewust hebt meegemaakt. Alles wordt aan elkaar gekinkt waardoor er een voorspelling uit voort komt.

Vals ontwaakdromen 

Zijn dromen waarbij men beseft dat ze aan het dromen zijn. Je verkeert nog gedeeltelijk in de Rem-slaap en in de waaktoestand. Het komt vaak voor bij mensen die nog bepaalde dingen nog niet goed afgerond hebben of niet precies hoe ze een situatie op moeten lossen. Het vertelt jou dat je wakker moet worden en actie moet ondernemen om problemen op te lossen.

Epische dromen

Dit zijn heel heldere dromen die zeer realistisch lijken maar dan verkeer jij je in een andere wereld. Zelfs de tijd is hier aanwezig en er zit een verloop in. Wanneer je ontwaakt uit zo’n droom kan het nog lang bij blijven. Zelf kan het een eyeopener zijn voor bepaalde situaties in je leven.

Spirituele droom

Spirituele dromen zijn de soorten dromen waar een boodschap in zit. Natuurlijk kan je overal wel een boodschap uit halen maar bij een spirituele droom is het wat duidelijker en minder vaag. Het is vergelijkbaar met de lucide dromen en voorspellende dromen. Alleen jammer dat veel dromen snel vergeten worden.

Daarom is het raadzaam om een dromenboekje bij te houden. Leg een kladblok en een pen op het nachtkastje zodat je de mogelijkheid hebt om gelijk de droom op te kunnen schrijven wanneer deze nog vers in het geheugen zit. Wellicht kan je hier later een boodschap uit halen. In feite zijn eigenlijk alle dromen spiritueel.