Hoe maak je de juiste keuze

Goede besluitvorming is een cruciale levensvaardigheid; in feite de meest cruciale vaardigheid van allemaal. Weten hoe je de juiste beslissingen kunt nemen, zoals wat je moet dragen naar een sollicitatiegesprek of hoe je het beste geld kunt investeren, kan de sleutel zijn om jouw beste leven te leiden.

En als je die beslissingen tijdig kunt nemen en vertrouwen hebt in jouw besluitvormingsvaardigheden, kan je hier veel tijd en moeite besparen.

Het leven heeft altijd moeilijke keuzes, hoe ouder we worden, hoe meer keuzes we hebben, hoe moeilijker ze worden. Onze hersenen zijn behoorlijk tweezijdig.

Ze kunnen heel snel reageren als er twee opties zijn, vooral als één optie aanzienlijk beter is. Hier blijven en verdrinken in het stijgende water of op die grote rots springen en veilig zijn?

Als we echter meer opties hebben, voelen we ons verstikt. Op rotsen springen of in bomen klimmen? We weten niet wat beter is, en uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen niet zouden kiezen als ze een even goede keuze hadden.

Gelukkig kan iedereen stappen ondernemen om een ​​betere beslisser te worden. Als je wilt leren hoe je de beste keuzes kan maken, neem dan deze 9 dagelijkse gewoonten op in je leven.

Laat je niet gek maken

Het is voor de hand liggend om je gestrest en angstig te voelen wanneer je voor een moeilijke keuze staat. Je hebt misschien de neiging om overhaaste beslissingen te nemen zonder erover na te denken, of je kunt een beslissing vermijden omdat stress en je heeft neergeslagen.

Als een beslissing je nerveus maakt, probeer dan de stress te beheersen, zodat het je denken niet beïnvloedt. Ga bijvoorbeeld een wandeling maken in het bos, doe aan meditatie of yoga of ga wat leuks doen.

Neem de tijd als dit mogelijk is

Onder druk een juiste keuze maken is altijd moeilijk. Sta even stil bij het probleem zodat je alles goed kunt verwerken. Op deze manier heb je uiteindelijk het meeste vertrouwen in jezelf om een goede keuze te maken.

Tuurlijk zijn er momenten dat je niet even rustig achterover kunt leunen en alle tijd hebt om een keuze te maken, maar probeer toch het maximale eruit te halen op zo’n moment. Als een persoon jou onder druk zet om nu te beslissen, zeg dan dat je hier over een paar minuten op terug komt en ga even koffie halen of iets dergelijks.

In extreme noodsituaties waar je echt geen tijd hebt dan is jouw instinct de beslisser.

Denk na wat de voor en nadelen zijn

Als we voor een grote beslissing staan, verliezen we soms het grotere geheel uit het oog. Maak een lijst van de voor- en nadelen van elke actie en vergelijk ze. Soms zijn de nadelen niet zo erg als we ons voorstellen of kunnen de nadelen de opties duidelijker maken.

Neem alle mogelijkheden mee in jouw keuze

Bij elke keuze zitten weer verschillende uitkomsten aan vast. Daarom is het verstandig om bij elke optie niet alleen een lijst van de voor- en nadelen ; schrijf ook alle consequenties op.

Focus niet te veel op het probleem

Hoewel de wetenschap aantoont dat het nuttig is om over je opties na te denken, kan hierdoor wel een ander probleem met zich meebrengen en dat is dat je het probleem kan overdenken. Als je de voor- en nadelen te lang afweegt, kunnen je stressniveaus oplopen tot het punt waarop je moeite hebt om een ​​beslissing te nemen.

Dus rustig de tijd nemen om alles op een rijtje te zetten is prima, maar wanneer je merkt dat het te lang duurt en je lichtelijk in paniek gaat raken, stop er mee en maak nu een keus. Uiteindelijk zal je wel moeten.

Denk na over de fouten die je gemaakt hebt

Of je nu het huis verlaat zonder regenpak en drijfnat op je werk aankomt, of te veel geld uit heb gegeven aan onnodige hebbedingetjes, neem de tijd om na te denken over misstappen die je gemaakt hebt.

Maak er een gewoonte van om dagelijks de keuzes te bekijken die jij gedurende de dag hebt gemaakt. Als je beslissing niet juist blijkt te zijn, vraag jezelf dan af wat er is gebeurd. Zoek naar lessen om te leren van elke fout die je maakt.

Zorg er wel voor dat je niet te lang op jouw fouten focust. Fouten herhalen is niet goed voor je mentale gezondheid. Blijf hier niet te lang in hangen. Erken en begrijp de fout, ga dan direct op zoek naar oplossingen.

Beperk de denktijd met 10 minuten per dag, dit is voldoende om je te helpen beseffen over wat je morgen beter kunt doen. Gebruik vervolgens deze informatie om in de toekomst betere beslissingen te nemen.

Denk rationeel

Rationeel denken doen we onbewust veel te weinig. Dit komt omdat je geest een soort van web aan snelkoppelingen heeft gecreëerd met als doel om snelle beslissingen te kunnen maken. Alleen je onderbewuste saboteert deze web met verbindingen.

Even een voorbeeld : Stel je voor dat je in een korte tijd meerdere vliegtuigongelukken te zien krijgt, dan ga je sneller de keuze maken om met de auto op vakantie te gaan omdat dit in jou ogen veiliger terwijl de werkelijke cijfers iets anders zeggen. Als je rationeel denkt en kijkt naar de feiten dan is vliegen veiliger.

Zo gaat het eigenlijk met alle keuzes die je maakt. Probeer rationeler te denken om betrouwbaardere keuzes te maken.

Je weet nooit 100% zeker of je de juiste keuze maakt, maar zorg ervoor dat je achteraf altijd kan zeggen dat op het moment zelf dit de meest rationele keuze was. “Wat als” – en achteraf praten telt niet en heeft geen waarde.

Denk het tegenovergestelde van jouw overtuigingen

Iedereen heeft zijn eigen overtuigingen die je ontwikkeld hebt door invloed van informatie die je hebt gekregen door jouw ervaringen en informatie die je gekregen hebt uit verschillende bronnen.

Er is daarom meer overtuigend bewijsmateriaal nodig om jou anders doen te geloven. Hierdoor heb je in alles je eigen overtuigingen die niet altijd in jouw voordeel werken om de juiste beslissingen te maken.

Een voorbeeld is : Jouw overtuiging is dat je geen goede spreker bent om welke redenen dan ook, dus daarom vermijdt je om je mening te delen voor een grote groep.

Maar het je kan ook overtuigingen hebben ontwikkeld over bepaalde groepen mensen, voorbeeld : je denkt dat mensen die fitnessen patsers zijn of vrachtwagenchauffeur een mannenberoep is.

Denk het tegenovergestelde, misschien vindt je auto rijden super leuk en is juist een baan in de logistiek iets voor jou. Verdiep je ergens in en dan zul je zien dat jouw waarheid anders kan zijn en daarom veel meer deuren voor je open gaan.

Plaats je emoties

Bij elke keuze zit een bepaalde emotie aan vast. Bijvoorbeeld bij opwinding kan je snel een verkeerde beslissing maken omdat je denkt aan één bepaald detail die jou van slag maakt. Je ziet het veel bij gokkers, zij denken maar aan dat ene moment dat ze een groot bedrag kunnen winnen maar in werkelijkheid verliezen ze elke keer een klein bedrag waardoor er grote verliezen zullen zijn.

Zo zijn ook bij kleine keuzes dat emoties de voortouw nemen, voorbeeld : als je boodschappen doet terwijl je somber en verdrietig bent dan ben je meer geneigd om voor ongezonde producten te kiezen zoals snoepgoed en dergelijke.

Het is daarom raadzaam om iedere dag even na te denken met welke emotie je een bepaalde keus heb gemaakt en voor hoeveel invloed deze heeft gehad om tot die ene beslissing te komen. Laat een bepaalde emotie jou niet een verkeerde richting induwen.

Overleg met jezelf

Dit klinkt misschien wat raar in de oren maar eigenlijk praat iedereen weleens met zich zelf. Vaak zijn het onnodige dingen, maar wat als je het nou nuttig kan gaan maken.

Praat tegen jezelf als je eigen vertrouweling, het houd een deel van de emotie en dus ook de keuze op een afstand waardoor je objectiever kunt zijn. Tegen je zelf praat je sneller negatief dan wanneer je tegen een vriend praat.

Vaak zijn we te streng voor onszelf omdat het onbekende vaak toch wat beangstigend is en daarom neem jij jezelf onbewust in bescherming. Het is eigenlijk een faalangst. Kom uit de comfort zone om meer deuren te openen. Je kunt meer dan jij denkt.