De meeste mensen ondernemen pas actie wanneer ze daadwerkelijk met een burn-out te maken hebben. Maar waarom doen we dit niet eerder, voorkomen is beter dan genezen toch? De meeste mensen hebben niet eens in de gaten dat ze recht op een burn-out aan het streven zijn. Vaak komt dit door gebrek aan kennis en…
Opeens wordt je abrupt wakker gedrild door de wekker! snel opstaan want je hebt de wekker zo laat mogelijk gezet met als plan om zolang mogelijk te kunnen blijven slapen. Gehaast naar de badkamer om je tanden te poetsen, douchen, kleren aan en meteen door naar de keuken om snel een koffie en een broodje…
Angst om te spreken voor een publiek ofwel plankenkoorts is iets waar veel mensen last van hebben. Deze angst behoort in de categorie Glossofobie. Personen die aan Glossofobie lijden, ervaren doorgaans angst en bezorgdheid wanneer ze voor een groep mensen spreken. Ze schamen zich en zijn bang om afgewezen te worden. Na verloop van tijd…
Eetstoornissen zijn gedragsstoornissen die worden gekenmerkt door ernstige en aanhoudende stoornissen in het eetgedrag en de daarmee samenhangende verontrustende gedachten en emoties. Het kunnen zeer ernstige aandoeningen zijn die de fysieke, psychologische en sociale functies beïnvloeden. In totaal lijden ca. 200.000 mensen in Nederland aan een eetstoornis. Eetstoornissen worden vaak geassocieerd met zorgen over voedsel,…
Een Body Dysmorphic Disorder ook wel BDD genoemd betreft een psychische stoornis in jouw lichaamsbeleving. Je hebt het gevoel dat bepaalde lichaamsdelen erg lelijk zijn, je stoot ze feitelijk af in jouw hoofd. Zelf ben je er helemaal zeker van dat dit echt zo is maar in werkelijkheid is er niets aan de hand of…
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) is een stoornis waarbij mensen ongewenste gedachten of gevoelens (obsessies) waardoor ze zich gedwongen voelen om herhaaldelijk iets te doen (obsessief-compulsieve stoornis). Herhaaldelijk gedrag, zoals handen wassen, dingen controleren of schoonmaken, kan iemands dagelijkse activiteiten en sociale interacties ernstig verstoren. Veel mensen zonder OCS kunnen ook gedachten hebben die herhalend gedrag kunnen…
Bij een sociale angststoornis ben je vooral bang over wat anderen van je denken. Angst voor kritiek, gepest en uitgelachen worden. Het is in jouw wereld erg belangrijk dat iedereen je aardig vindt, dit zorgt voor veel belemmeringen en stress. Mensen met een sociale angstfobie hebben het idee dat ze continu geobserveerd en bekeken worden.…
Heimwee is het missen van een thuis, een plek van geborgenheid en het bekende. Heimwee betekent ‘heim’ (woonplaats) ‘wee’ (pijn). Deze taal komt uit het oude Griekse tijdperk ± 800 tot 480 v.Chr. en wordt de archaïsche periode genoemd. Of je nu een dagje uit gaat, naar een nieuwe plek verhuist of gewoon op reis…
Niks kan je meer schelen zelfs eten niet. Het lijkt wel of de wereld even stil staat. Je kan maar aan één ding denken en dat is aan je kersverse ex. Mensen om je heen zeggen dat je er wel overheen komt maar dat gaat bij jou niet op. Je had zoveel toekomstplannen en die…
Wat is een trauma Een trauma is dat men blijft hangen in de emoties die uit een schokkende gebeurtenis zijn ontstaan. Het kan tot stand komen uit acute gebeurtenissen zoals een ongeluk, geweld, natuurramp of een overlijden van een belangrijk persoon of dier. Ernstige trauma’s kunnen ook het gevolg zijn uit langdurig nare ervaringen zoals…
